11月15日，深蓝学院邀请前学校本科教学督导组组长夏纪林教授为2023级新生辅导员开展以“健康生活 快乐工作”为主题的团体辅导工作，党总支副书记秦向荣主持，团委书记、学工办主任何筠及全体辅导员参加。

秦向荣介绍了夏纪林教授的工作经历，讲座开始前，全体辅导员在夏纪林教授的带领下开始了有趣的热身运动。随后老师被分成三组，每一组选出组长。讲座的第一部分关于什么是健康，涉及健康的定义、影响健康的因素、健康与不健康的生活方式、心理健康的标志等内容。第二部分关于压力与心理健康，每一组分享了“目前工作压力最大的三件事”，其中提到最多的是：学生谈心谈话数量多、效率差、专业局限；对自己的职业生涯有很多疑惑；突发事件意外事件的处理；学生提出宽松少严管与学生管理之间存在矛盾等等，夏教授针对提出的问题介绍了压力的来源、身心过程、评估及影响，针对工作压力与职业倦怠，小组讨论分享了“缓解压力的方法”，更好地做到压力的预防与缓解。第三部分关于情绪的自我管理，学习了积极情绪与消极情绪及其影响、调控情绪的方法、艾里斯情绪ABC理论及应用等。第四部分关于职业生涯规划，更好地帮助了年轻辅导员明确职业发展的方向。

活动最后，夏纪林教授与全体辅导员传授了谈心谈话的技巧，分享了工作时对重点关注同学成功辅导的案例。

此次活动带给全体辅导员很大的收获与快乐，工作压力得到了很好的释放，感受到了学院对辅导员老师的关怀，同时更加明晰了作为新生辅导员所肩负的责任，大家对个人未来职业生涯的发展有了更强的规划意识。

文稿//刘艺 

拍摄//狄浩 

审核//秦向荣、何筠